Schitouren gehen geht immer…

Irgendwie war ich der Meinung, dass ich jederzeit und immer, egal wie ich gerade drauf bin, eine Schitour gehen kann. Davon wurde ich heute eines Besseren belehrt. Nach knapp 1 Stunde Gehzeit hatte ich so einen extremen Hungerast, dass ich mir schon überlegt habe überhaupt noch ganz auf den  Gipfel rauf zu gehen. Der Puls sackte immer tiefer runter, bis ich schließlich nur noch zwischen 95 und 105 Herzfrequenz hatte… zu Essen hatte ich natürlich nichts dabei und das liebe Geld blieb auch zu Hause, warum auch immer. Trotz wirklich enorm schlechten Zustandes und grandiosem Schneckentempo kämpfte ich mich dann doch den Gipfel rauf. Am Gipfel der Hohen Salve war es ja wirklich herrlich. Unten Nebel, oben total wolkenloser klarer Himmel! Knapp 10 Minuten vor dem Gipfel munterte mich noch ein Schifahrer auf – „you are almost there“ – dieser Sager entlockte mir natürlich  ein dankbares und verzweifeltes Lachen – oh Mann muss ich kaputt ausgesehen haben. Das Schlimmste war natürlich oben alle Leute ESSEN zu sehen – daheim schmeckte es aber dann umso besser
Was lernt man aus dieser Geschichte? Naja da gibt es 2 Möglichkeiten – eine Schitour kann man einfach immer gehen, oder halt auch nicht – schönes Wochenende und schönen Winterspaß, Eure Eva

Die einen fahren runter, die anderen gehen rauf…

Es gibt im Tiroler Unterland kaum einen Berg, den wir in diesem Winter nicht bestiegen sind. So stand eines Tages sogar die Streif, besser bekannt vom legendären Hahnenkammrennen in Kitzbühel, auf dem Programm. Zu Fuß also über Mausefalle, Steilhang und Hausbergkante. Am Beginn unserer Tour war es mir etwas peinlich – hier in Kitzbühel, an diesem berühmten Hang eine Schitour zu gehen….

So beschloss ich einfach keinen anzusehen, in der Hoffnung, dass ich nicht auffalle – mit dieser Taktik habe ich glatt Kitzbühels Multitalent Schifahrer, Kommentator und Sänger Hansi Hinterseer übersehen. Glücklicherweise konnten wir die Schitour dann doch abseits der Piste gehen und waren überwältigt von der wunderschönen Landschaft!  Der Respekt vor den Rennläufern ist seit dieser Schitour noch viel größer geworden – einfach bärig was die Jungs am Hahnenkammwochenende leisten!

Schon wieder Hochstein…

Vormittags schwimmen im Dolomitenbad und nachmittags eine Schitour auf den Hochstein. Ich bin dieses Mal ja fast ein wenig zu spät weg gekommen, dafür durfte ich eine wunderschöne Abendstimmung genießen. Bei viel Schnee kann man den Hochstein auch abseits der Piste erklimmen. Der Russenweg ist einfach wunderschön und wenn man vom Training schon leicht ermüdet ist, kann er sich am Ende ganz schön ziehen

Die Kombination DUNKEL und NEBELIG ist fürs Runter fahren ohne Stirnlampe nicht gerade empfehlenswert – sprich man sieht einfach rein gar nichts!

Dolomitenhütte und Karlsbaderhütte

Ein Highlight jagt das Nächste. Heute sind Heli und ich zur Abwechslung einmal eine alpine Schitour gegangen. Vom Naturerlebnis ist das natürlich mit den Pistenschitouren nicht zu vergleichen. Die Osttiroler Bergwelt fasziniert mich ohnehin jedesmal aufs Neue und mit dem vielen Schnee, sieht die Landschaft einfach atemberaubend aus. Obwohl ich hier unglaublich viel trainiere, kommt es mir vor, dass ich bei jedem Training noch stärker werde und sogar Energie gewinne. DANKE Osttirol

Der Trainingsberg schlechthin

Der Hochstein ist eigentlich der Trainingsberg der Lienzner. Hier trainiert sowohl der Schinachwuchs, als auch etliche Ausdauersportler, die einfach ihre Kondi verbessern wollen. Manche gehen den Berg anscheindend 3-4mal hoch und legen dabei jedesmal 1200 Höhenmeter zurück. Das Witzige dabei ist, dass man das Gefühl hat, dass mehr Leute mit den Schitourenschi rauf gehen, als mit dem Lift rauf fahren. Vor 10 Jahren war das allerdings noch nicht so alltäglich, da kam es schon einmal vor, dass jemand vom Lift runter schrie, ob wir (Heli und ich) zu faul zum Lift fahren wären?!!?

Für mich jedenfalls ist der Hochstein ein genialer Trainingsberg, den man von allen Seiten erklimmen kann und die Hütte am Gipfel ist noch richtig urig und traditionell, in der man immer wieder viele Einheimische trifft und super gut essen kann!

Die Abfahrt ist auf so einer genialen Piste einfach Genuss pur, aber davon könnt ihr euch eh am Video ein Bild davon machen….

Ersten Marathon gelaufen

42,125 km, die Königsdistanz der Langstreckenläufer, die es auch beim Ironman in Klagenfurt zu bewältigen gilt. Gelaufen bin ich einen Marathon noch nie, imWettkampf war der Halbmarathon in Hall das Weiteste. Vor 10 Jahren gelang mir mit 1:23, ohne zielgerichtetem Training eine gute Zeit…

Heute stand aber Langlaufen auf dem Programm. Ein Tag vor dem Dolomitenlauf in Lienz. Die Loipen sind BESTENS prepariert, die Bedingungen herrlich. Heli meinte – länger als maximal 2h gehen wir aber nicht, schließlich ist das ja Deine Ruhewoche Innerlich schmunzelte ich, da ich sowohl Heli und seine Liebe fürs Langlaufen kenne, als auch die Bedingungen vor dem Dolomitenlauf, bei denen es sogar mir schwerfällt das Training früh zu beenden und ich zähle Langlaufen nicht zu meinen liebsten Trainingssportarten …

Für 2 Stunden waren wir also ausgerüstet, gemeinsam 500ml Tee mit etwas Honig!

Wir liefen, liefen und liefen – es ging beinahe von selbst und ehe wir uns versahen waren wir beinahe in Oberdrauburg (Kärnten)- sprich knapp über 20km gelaufen Das zurück Laufen war dann schon etwas anstrengender, die 500ml Tee mit Honig reichten aber aus und danach füllten wir mit den legendären Osttiroler Schlipfkrapfen die Speicher wieder auf.

Wieder eimal ein genialer legendärer Trainingstag – hier in Lienz schlägt sogar mein Langlaufherz höher und der erste Marathon ist somit gelaufen und war einfach nur schön!

Keep on running,
Eure Eva

Trainingskurs in Lienz

Gleich nach dem Trainingskurs in der Ramsau, ging es für mich weiter nach Osttirol. Lienz ist ja mein zweiter Trainingsstützpunkt in Tirol und durch die Schneemassen, die es im Dezember gemacht hat, ideal für viel allgemeines Training. Schitourengehen und Langlaufen standen schwerpunktmäßig auf dem Programm, aber den Anreisetag haben wir gleich einmal für etwas Anderes genützt – SCHIFAHREN

Es war einfach herrlich – Sonne, Pulverschnee und traumhafte Bergkulisse!

Wir haben viel Energie getankt für die kommende Trainingszeit!

Trainingskurs in der Ramsau

Der ÖTRV Trainingskurs in der Ramsau ist seit 2 Jahren ein Fixpunkt im alljährlichen Wintertraining. Vormittags Schwimmen mit Robert Michlmayr und nachmittags Langlaufen in einem der schönsten Langlaufgebiete Österreichs. Robert hat Gott sei Dank wieder viele Technikfehler gefunden an denen ich in den nächsten Wochen arbeiten kann. Das Langlaufen war trotz den eisigen Temperaturen um die -10 °C  einfach ein Traum – sowohl klassich, als auch skaten.
Hier könnt ihr euch meine Samstags Langlaufeinheit mit den Klassikskis auf google maps ansehen…

Premiere bei diesem Trainingskurs war, dass ich als erste österreichische Sportlerin, neben 6 weiteren Athleten  zur Blutkontrolle gebeten wurde. Die Stimmung hat dies aber keineswegs getrübt – nur kurz, da der Kegelabend um eine halbe Stunde verschoben wurde

Alles in allem ein riesen Spaß, tolles Training mit viel Qualität – danke an alle Betreuer und Trainer – nächstes Jahr sind wir sicher wieder dabei!
Eure Eva

Überraschungsgeburtstagsfeier für Heli

„Hurra hurra der Heli wird bald 40 Jahr“ – für diesen Anlass habe ich viele unserer besten Freunde auf die Bischoferalm in Alpbach gelockt. Heli wusste natürlich nichts von alldem und war oben dann doch sehr überrascht, als aus der Verabredung mit einem befreundeten Pärchen zum Rodeln zu gehen, eine große Überraschungsfeier wurde. Die Überraschung war auf jeden Fall gelungen und der Spaß war riesen groß.

Danke an alle – es war einfach super!

So jetzt ist aber Schluß mit all den Feiern…. jetzt wird wieder richtig viel und gut trainiert

Eva

Happy new year…

Ich möchte Euch allen ein super tolles neues Jahr wünschen. 2009 soll Euch super viel Gesundheit, Zufriedenheit, Glück, Erfüllung und Erfolg bringen – beruflich als auch privat!

Ich habe mir für 2009 schon wieder einiges vorgenommen…

Begonnen hat das Jahr definitiv schon super toll. Helmut und ich haben mit Freunden in einer Hütte auf der Hohen Salve gefeiert. Klassisch mit Fondue, Sekt, Wiener Walzer und wunderschönem Feuerwerk. Der Spaß kam dabei definitiv nicht zu kurz….

Alles Liebe,
Eure Eva